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PLANILHA DE TREINAMENTO
Planilhas preparadas considerando a individualidade biológica e atual condição cárdiorespiratoria do cliente.
Leva-se em conta ainda quais os objetivos de cada pessoa porque, afinal de contas corrida é um esporte inclusivo. Todos podem correr e caminhar, desde aquele qe gostaria de correr uma maratona abaixo de 4h até aquele que quer apenas cuidar da saúde.
ESTRUTURA NOS TREINOS
Nos dias de treinamento, os cientes terão uma estrutura coberta montada e água a disposição. Além é claro de um profissional que ajudará ao cliente a entender e executar o seu treinamento previamente planejado.
A grande vantagem do Cube de corrida é a flexibilidade de horário pois o cliente pode chegar a qualquer momento durante o período estabelecido de permanencia do seu grupo no ponto de encontro.
Caso o corredor não possa executar seu treino no dia combinado a tarefa poderá ser realizada em outro momento porque para correr com uma planilha preparada você precisa apenas de boa vontade e um bom tênis.
AVALIAÇÃO FÍSICA
Seria muito díficil preparar uma planilha de treinamento adequada ao cliente sem a realização de uma ERGOESPIROMETRIA. Por dois motivos. Esse exame demonstra a real capacidade pulmonar do indivíduo (trocas e absorção gasosa) e a condição cardíaca perante o esforço.
ERGOESPIROMETRIA é um exame relizado em ambiente hospitalar por um cardiologista. A ON possui um grande parceiro - Dr. Ritt - que atende no Instituto Procardíaco através de plano de saúde.